남녀노소 할 것 없이 챙겨 먹는 영양제가 바로 유산균이지 않을까 합니다.
우리의 장 건강을 책임져주는 유산균, 시중에 너무 많은 제품들이 출시되어 어떤 제품을 선택해야 될지 고민이세요?
그렇다면 여기를 주목해 주세요.
이번 시간에는 유산균 추천 제품과 더불어 유산균 잘 고르는 방법을 알려드리겠습니다.
이미지
모델
추천
특징
뛰어난 가성비
종근당건강 락토핏 골드
- 뛰어난 가성비
- 간편한 섭취
- 후기 좋은 상품
위생적인 포장
재로우 자로-도필러스 EPS 다이제스티브 프로바이오틱 유산균
- 후기 좋은 상품
- 위생적인 포장
- 좋은 가성비
만족도 높은 제품
헬시오리진스 내추럴 프로바이오틱 유산균 300억 CFU 브이캡
- 만족도 높은 제품
- 간편한 복용
- 300억 개의 cuf 함유
온 가족 복용 가능
비타할로 온가족 생 유산균, 300g
- 뛰어난 가성비
- 간편한 휴대성
- 온 가족 복용 가능
아연 함유
리얼닥터 100억 유산균, 30정, 3개
- 좋은 가성비
- 아연 함유
- 실온 보관 가능
편안한 목 넘김
나우푸드 프로바이오틱-10 유산균 250억 베지 캡슐
- 편안한 목 넘김
- 후기 좋은 상품
- 좋은 가성비
후기 좋은 상품
뉴네이처 바이탈 프리미엄 프로바이오틱스 유산균
- 후기 좋은 상품
- 간편한 섭취
- 위생적인 개별 포장
- Table of Contents
유산균 구매 가이드
1. 유산균 잘 고르는 방법
- 유산균 프로바이오틱스 보장 균수의 숫자가 크다고 해서 꼭 좋은 유산균이라는 보장은 없습니다.
- 장내 환경이 좋은 경우는 유익균이 자연적으로 증가하기 때문에 유산균을 꾸준히 먹어 좋은 장내 환경을 먼저 만들어 두는 것이 중요합니다.
- 세계 3대 유산균 원료사 다니스코사, 크리스찬 한센, 로센 등 믿을만한 원료사의 제품을 선택하도록 합니다.
- 여러 종류의 유산균이 각각 다양한 효과를 나타내기 때문에 다양한 유산균이 들어 있는 제품이 좋습니다.
- 장 정착성을 높이려면 코팅기술이 좋아야 하기 때문에 코팅 유산균이 좋습니다.
- 프로바이오틱스의 먹이인 식이섬유가 들어 있는 유산균을 고르도록 합니다.
- 식이섬유와 사균을 적절히 혼합해서 만들어야 장에서 잘 정착할 수 있습니다.
2. 유산균 유통기한
- 일반적으로 25˚ C 정도의 상온에서 보관할 경우에 유통기한은 1년 6개월에서 2년 정도입니다.
- 가장 좋은 보관법은 냉장 보관으로 약 4˚ C 정도의 온도에 보관 시 조금 더 오래 보관할 수 있음으로 냉장 보관 하는 것이 좋습니다.
3. 유산균 누구에게 필요할까?
- 배변활동이 원활하지 않으신 분
- 규칙적인 배변 활동을 원하시는 분
- 배가 더부룩하거나 장 건강을 걱정하시는 분
- 장내 유산균이 감소하는 노년층
- 장시간 의자에 앉아 생활하는 직장인, 학생
- 예민한 장을 가진 분
4. 프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스 차이
프로바이오틱스
- 장 내에서 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 미생물로 대표적으로 유산균이 있습니다.
- 프로바이오틱스는 장 내 환경을 개선하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.
프리바이오틱스
- 프로바이오틱스의 먹이가 되는 물질로 장내에서 프로바이오틱스의 성장을 촉진하고 활성을 증가시키는 역할을 합니다.
- 식이섬유나 올리고당 등이 대표적인 프리바이오틱스입니다.
장 건강에 좋은 유산균 추천 2024
1. 종근당건강 락토핏 골드
뛰어난 가성비
- 첫 번째로 소개해 드리는 유산균 추천 제품은 21만 개가 넘는 후기가 있는 인기 있는 종근장 락토핏 골드입니다.
- 온 가족이 함께 먹을 수 있는 유산균으로 면역 기능에 도움이 되는 아연이 함유되어 있으며 1통에 80포가 들어 있습니다.
- 프리바이오틱스가 추가되었으며 대용량 구성으로 합리적인 가격대로 가성비가 뛰어난 제품입니다.
- 유산균, 유산균 먹이, 유산균 대사산물까지 부원료로 새롭게 첨가되었으며 20억 유산균 보장 균수를 보장합니다.
- 락토핏만의 기술로 미생물 종류의 다양성, 분포, 구성비 등의 분석을 통해 검증된 핵심 균주만을 사용하였습니다.
- 스틱 포장으로 휴대해서 먹기 좋으며 가성비가 뛰어나다는 후기가 있습니다.
- 대용량으로 온 가족이 부담 없이 먹을 수 있으며 호불호가 적은 맛으로 아이들도 잘 먹는다는 후기도 있습니다.
- 이지컷으로 쉽게 뜯을 수 있으며 물 없이도 복용할 수 있어 편하다는 리뷰가 있습니다.
- 1일 1포식 간편하게 섭취할 수 있어 장 건강을 챙길 수 있어 좋다는 후기도 볼 수 있습니다.
장점
- 뛰어난 가성비
- 간편한 섭취
- 후기 좋은 상품
단점
- 호불호 있는 단맛
제품 상세표
| 가격대 | 3만 원대 |
| 용량 | 160g*2개 |
| 타입 | 개별포장 스틱 |
| 유산균 종류 | 신바이오틱스 |
| 사용대상 | 전연령 |
| 후기 | 212, 671개 |
2. 재로우 자로-도필러스 EPS 다이제스티브 프로바이오틱 유산균
위생적인 포장
- 재로우 자로 도필러스 유산균은 장과 면역 건강에 도움을 주는 8가지 프로바이오틱스 균주를 제공합니다.
- 100억 개의 살아있는 박테리아가 함유되어 있으며 베지테리언 캡슐로 채식주의자도 섭취할 수 있습니다.
- 재로우 자로-도필러스 EPS는 위산에도 프로바이오틱스가 생존할 수 있도록 pH 밸런스에 맞게 코팅된 캡슐로 장까지 안전하게 전달됩니다.
- 1캡슐 당 100억 마리의 살아있는 프로바이오틱스를 제공하는 유산균 추천 제품입니다.
- 캡슐 크기가 적당해서 알약을 잘 못 드시는 분도 충분히 드실 수 있다는 후기가 있습니다.
- 개인적으로 효과가 좋아서 꾸준히 복용할 의사가 있다는 리뷰도 있습니다.
- 복용의 편의성과 우수한 제품력을 장점으로 꼽은 실제 후기가 있습니다.
- 가격대가 많이 비싸지 않고 해외 직구치고는 배송도 빨라서 좋다는 상품평도 있습니다.
- 15개씩 소포장되어 있어 위생적이고 여행 갈 때 챙겨가기 좋다는 후기도 있습니다.
- 유산균을 간편하게 보충하고자 하는 분들에게 추천한다는 리뷰가 있습니다.
- 캡슐 크기가 작아서 목 넘김이 좋고 냄새가 없어서 좋다는 후기도 있습니다.
장점
- 후기 좋은 상품
- 위생적인 포장
- 좋은 가성비
단점
- 호불호가 있는 캡슐 형태
제품 상세표
| 가격대 | 2만 원대 |
| 용량 | 120정 |
| 타입 | 알약 |
| 유산균 종류 | 프로바이오틱스 |
| 사용대상 | 성인남녀 |
| 후기 | 29, 051개 |
3. 헬시오리진스 내추럴 프로바이오틱 유산균 300억 CFU 브이캡
만족도 높은 제품
- 헬시오리진스 내추럴 프로바이오틱 유산균은 300억 개의 CUF가 함유된 프로바이오틱스 유산균 추천 제품입니다.
- 8종의 유익균 함유 식이 보충제로 캡슐 형태로 간편하게 섭취할 수 있습니다.
- 1일 1캡슐을 1~2회 식사 전 섭취하며 서늘하고 건조한 곳에 보관하도록 합니다.
- 알약 사이즈가 작아서 목 넘김이 부담 없어 좋다는 후기가 있습니다.
- 150정으로 1일 1정 섭취 시약 5개월가량 섭취할 수 있어 가성비가 좋다는 후기도 있습니다.
- 복용 시 특별나게 냄새도 안 나고 캡슐 크기도 적당해서 불편함이 없다는 리뷰도 있습니다.
- 무난하게 먹기 좋은 유산균으로 무엇보다 유산균주의 양이 많아서 구매했다는 상품평도 있습니다
- 효과가 좋아서 재주문했으며 해외 직구라 걱정했는데 포장도 꼼꼼하게 잘 되어 있다는 후기가 있습니다.
- 좋은 균주, 좋은 보장 균수를 찾으시면 헬시오리진스 유산균 제품을 추천한다는 리뷰가 있습니다.
장점
- 만족도 높은 제품
- 간편한 복용
- 300억 개의 CUF 함유
단점
- 다소 가격대가 높다는 후기
제품 상세표
| 가격대 | 7만 원대 |
| 용량 | 150정*2개 |
| 타입 | 캡슐/알약 |
| 유산균 종류 | 프로바이오틱스 |
| 사용대상 | 범용 |
| 후기 | 17, 039개 |
4. 비타할로 온가족 생 유산균, 300g
온 가족 복용 가능
- 비타할로 생 유산균 추천 제품은 온 가족이 함께 먹을 수 있는 유산균입니다.
- 한국 특허 김치 유래 유산균을 사용하여 살아있는 생균으로 장을 건강하게 관리할 수 있습니다.
- 하루 한포로 간편하게 섭취할 수 있으며 2g*150포를 1만 원대 후반 가격으로 구매할 수 있어 가성비 또한 뛰어납니다.
- 생유산균과 정상적인 면역 기능에 필요한 아연, 13종의 비타민 부원료까지 함께 함유되어 있습니다.
- 가격 대비 용량이 넉넉해서 가성비가 뛰어나다는 후기가 있습니다.
- 스틱 형태로 먹기 쉽고 10포씩 묶음포장되어 있어 관리하기 편하다는 상품평이 있습니다.
- 온 가족이 함께 먹을 수 있는 유산균으로 맛이 좋아 아이들도 거부감 없이 잘 먹어서 좋다는 리뷰가 있습니다.
- 낱개포장이라 휴대하기 편하고 살짝 단맛이 나는 맛과 입자가 고와서 부담스럽지 않다는 리뷰도 볼 수 있습니다.
- 이지컷으로 쉽게 커팅 할 수 있으며 150포로 넉넉하게 유산균을 섭취할 수 있어 좋다는 후기도 있습니다.
장점
- 뛰어난 가성비
- 간편한 휴대성
- 온 가족 복용 가능
단점
- 단맛에 대한 호불호
제품 상세표
| 가격대 | 1만 원대 |
| 용량 | 300g |
| 타입 | 스틱 |
| 유산균 종류 | 프로바이오틱스 |
| 사용대상 | 범용 |
| 후기 | 41, 276개 |
5. 리얼닥터 100억 유산균, 30정, 3개
아연 함유
- 이번에 소개해 드리는 제품은 주원료 프로바이오틱스와 부원료 프리바이오틱스, 포스트 바이오틱스로 배합된 리얼닥터 100억 유산균입니다.
- 식약처 허가 19종 유산균, 다니스코 특허 유산균 14종, 아연 함유로 장 건강과 정상적인 면역기능을 위한 복합성 유산균 추천 제품입니다.
- 향료, 착색료, 감미료를 첨가하지 않았으며 생존력이 강한 특허 유산균으로 편리하게 실온 보관이 가능합니다.
- 유산균뿐만 아니라 아연까지 함유되어 있으며 먹기 편해서 만족스럽다는 후기가 있습니다.
- 단맛이 없는 알약 형태로 하루 한 개씩 간편하게 섭취할 수 있어 좋다는 리뷰가 있습니다.
- 실온 보관이 가능해서 좋으며 가성비 좋은 유산균 제품을 찾으시는 분께 추천하는 후기도 볼 수 있습니다.
- 먹기 간편하고 유통기한이 넉넉해서 마음에 든다는 리뷰도 있습니다.
장점
- 좋은 가성비
- 아연 함유
- 실온 보관 가능
단점
- 호불호 있는 캡슐 크기
제품 상세표
| 가격대 | 3만 원대 |
| 용량 | 30정*3개 |
| 타입 | 알약/캡슐 |
| 유산균 종류 | 신바이오틱스 |
| 사용대상 | 성인남녀 |
| 후기 | 10, 153개 |
6. 나우푸드 프로바이오틱-10 유산균 250억 베지 캡슐
편안한 목 넘김
- 나우푸드 유산균은 250억 보장 균수와 10종의 프로바이오틱스 함유로 건강한 면역 기능에 도움이 되는 유산균 추천 제품입니다.
- 인공 색소 및 향료가 들어있지 않으며 스테로이드, 알레르기 유발 물질 또한 제품에서 찾아볼 수 없습니다.
- 나우푸드 프로바이오틱-10 유산균은 과민성 대장염을 악화시킬 수 있는 글루틴, 유제품이 없어 안심할 수 있습니다.
- 식물성 원료를 사용한 베지 캡슐로 채식주의자들에게 적합하며 동물성 원료에 민감한 분들도 안심하고 복용할 수 있습니다.
- 타사 제품에 비해 캡슐 크기가 작아서 캡슐을 잘 못 드시는 분들도 부담 없이 섭취 가능합니다.
- 건강에 좋고 효과가 바로 오는 유산균이라는 실제 후기가 있습니다.
- 알약 사이즈가 작아서 목 넘김이 어렵지 않아 좋다는 리뷰도 있습니다.
- 유통기한이 넉넉해서 좋으며 유해 성분이 들어있지 않아 안심이 된다는 리뷰가 있습니다.
- 실온 보관이 가능하며 가격 대비 우수한 유산균수를 보유하고 있어 만족스럽다는 후기도 볼 수 있습니다.
장점
- 편안한 목 넘김
- 후기 좋은 상품
- 좋은 가성비
단점
- 호불호 있는 캡슐 크기
제품 상세표
| 가격대 | 2만 원대 |
| 용량 | 100정 |
| 타입 | 알약/캡슐 |
| 유산균 종류 | 프로바이오틱스 |
| 사용대상 | 범용 |
| 후기 | 9, 602개 |
7. 뉴네이처 바이탈 프리미엄 프로바이오틱스 유산균
후기 좋은 상품
- 마지막으로 소개해 드리는 유산균 추천 제품은 단맛이 없는 캡슐 형태로 총 60정 용량으로 가성비가 좋은 제품입니다.
- 장에 좋은 17종 생유산균이 1캡슐에 투입균수 500억 마리가 담겨있어 장 건강 유지에 도움을 줍니다.
- 식품안전처에서 허가하는 17종의 프리미엄 생유산균을 배합하여 담았습니다.
- 코팅 캡슐에 500억 마리의 유산균이 담겨 있으며 최소 100억 마리의 유산균이 장까지 살아갑니다.
- 프로바이오틱스의 먹이가 되는 프리바이오틱스가 함유되어 있습니다.
- ALU 코팅 포장으로 유산균이 빛과 공기에 노출되어 손실되지 않아 안전하게 유산균을 보호합니다.
- 캡슐 하나하나 개별 포장되어 있어 직장이나 가정, 외출 등 어디서나 간편하게 섭취할 수 있습니다.
- 알약 형태로 복용이 편하며 1박스 60캡슐로 두 달 정도 섭취 가능해 가성비가 좋다는 후기가 있습니다.
- 이때까지 먹어본 유산균 제품 중 최고이며 100% 추천한다는 실제 후기도 있습니다.
- 배변활동 장 건강에 효과가 확실하다는 리뷰도 볼 수 있습니다.
- 보장 균수도 많고 균 종류도 다양해서 좋다는 후기가 있습니다.
- 낱개 포장으로 위생적이고 필요한 만큼만 잘라서 가져갈 수 있어 휴대성이 좋다는 리뷰도 볼 수 있습니다.
장점
- 후기 좋은 상품
- 간편한 섭취
- 위생적인 개별 포장
단점
- 캡슐 크기가 조금 큰 편이라는 의견
제품 상세표
| 가격대 | 2만 원대 |
| 용량 | 60정 |
| 타입 | 알약/캡슐 |
| 유산균 종류 | 신바이오틱스 |
| 사용대상 | 성인남녀공용 |
| 후기 | 9, 568개 |
